练习1:我很胆小

我有一双明亮的眼睛，月牙形的眉毛和一个小鼻子。你一定认为我很有勇气。事实上恰恰相反，“胆怯”在我的成长过程中经历了许多快乐和有趣的事情。让我告诉你一件事！

有一次，我在剥玉米的时候，突然发现玉米上有一只虫子。当时我整个人都竖起来了，一股冷气直冲脑门，脑子都白了。我一闭上眼睛，就把玉米棒扔得远远的，然后“哇”的一声大哭起来。哥哥听到我的哭声，拿起金箍棒，模仿孙武空说:“齐天大圣来了，姐姐你怎么了？”“看看你妹妹被一只虫子吓得魂不附体。“妈妈一边笑一边说。我哥哥发现了地上的虫子并踩了上去。这时，我尖叫着哭了起来，我哥哥在我身边哄着我，但我没有停止哭泣。只见他灵机一动，对我说:“姐姐别哭。这只虫子被我吓哭了，它的鼻子好长。”我一听，睁开眼睛一看，啊！原来虫子的内脏被他踩坏了。这一刻，我破涕为笑。

经过这件事，我觉得越来越有勇气了。我可以自己在房间里看蚂蚁搬家，蜘蛛吃苍蝇和杀蚊子。我以前根本没想过这些事情。在这里我要感谢我的弟弟，他教会了我一个道理:当一个人遇到困难时，他需要有面对困难的勇气。

练习2:我很胆小

胆怯是我心中的烦恼之一，它使我永远躲在黑暗的角落里，永远无法走出阴郁的黑暗。我多次试图克服自己的胆怯，但接连失败。

当时我妈让我去买两碗牛肉丸，但因为我的胆小，我扭头就回家了。我在家里不停地深呼吸，做好心理准备，但我不敢出门。我妈直勾勾地看着我，对我说:“女儿，你怎么还没出去呀？”已经半个多小时了！”我皱着眉头说:“妈妈，我不敢买牛肉丸！“你不让我走吗？”我妈叹了口气从我身上拿出钱去买牛肉丸了。

晚上爸爸妈妈都上夜班，因为胆小，我不敢开电视也不敢坐在沙发上。相反，我抱着枕头躲在一个角落里，盯着门，生怕有小偷和鬼魂从门里进来。我全身一直在抖，一刻也不抖。我想克服自己的胆怯，一步一步地卖掉我的脚，但我去了一个没有开灯的地方。我立马回到原点，缩了起来，更害怕了。我的眼睛紧紧闭着，我很害怕。过了一会儿，我的恐惧似乎小了一些，于是我试着把脚伸出去。就在我踩在地上的时候，我妈开门进来了。我以为是鬼，所以我叫了一声。

胆怯让我在这黑暗的日子里备受煎熬，我真的希望有一天我能摆脱这个糟糕的麻烦。

练习3:我很胆小

从表面上看，我大大咧咧，像只老虎——胆大包天，但真正了解我的人会知道，我像只老鼠——非常胆小。

场景1:在课堂上发言。一次语文课上，老师问了一个问题，我知道答案，于是忍不住举手。但是在我的脑海中，我想:如果我的答案是错误的，我的同学会嘲笑我，那么我会多么尴尬，所以我立即把手放下。机会给了其他同学，他们的答案和我的完全一样。老师也大大表扬了他们。嘿，谁让我成了懦夫？

场景二:讨论问题。有时候在课堂上，老师会让我们分组讨论。在讨论中，我是最安静的一个。只有他们在叽叽喳喳，我不敢说出我的意见。我害怕出错。即使讨论结束后，我也不敢举手，只是听别人的回答。

镜头三:想出一个活动创意。从上学期开始，我们学校开展了大课间活动。老师要求我们提出有趣而有意义的活动想法。我心里想到了一个很有趣的游戏。我一直想告诉老师，但没有合适的机会。现在老师给了我们一个机会，我想说这个想法。正在这时，胆小的虫子跑出来说:“别说了，别说了，如果同学们不支持你的想法，那就尴尬了！”“听完之后，我有没有勇气，所以我又失去了这个好机会。

嘿，为什么我这么胆小？我多么希望我心里没有这个可恶的懦夫啊！

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